Golf Performance Training

Os campeões não se fazem apenas no campo de batalha (neste caso no campo de golfe). É preciso uma abordagem mais global e que vai além do treino físico tradicional.

Aqui está um pequeno vídeo da preparação do golfista português Pedro Figueiredo – Figgy para a próxima época.

Temos cerca de um mês e meio de treino, esta fase tem servido para corrigir alguns padrões de movimento e para construir uma boa base de movimento e força funcional.

A atitude que o Pedro tem demonstrado nos treinos (e fora dos treinos) só pode trazer bons resultados.

Até breve!

3 thoughts on “Golf Performance Training

  1. em alguns dos exercícios do Pedro, dá a sensação de que está a colocar muita pressão na coluna, em especial no levantamento de pesos. Terá sentido esta percepção? Obrigado.

    • Olá João,

      Obrigado pelo comentário.

      A pressão na zona lombar durante um swing de golfe repetido mais de 100, 200 ou 300 vezes por dia exige que o atleta esteja bem preparado a este nível para evitar lesões, ou seja, ele precisa de levantar pesos. A forma (i.e. técnica de execução) dele está boa.

      Cumprimentos.

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