A Dieta Humana Perfeita – Documentário

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Tive conhecimento há dias deste documentário e tendo em conta a pertinência dos conteúdos abordados achei que era importante partilhar aqui também.

Já tenho dito várias vezes que não existem dietas perfeitas iguais para toda a gente mas se toda a gente compreendesse um pouco melhor a perspetiva evolucionista no que diz respeito à alimentação, provavelmente não haveria tantos livros de dieta nas prateleiras das livrarias como existem hoje em dia e tanta gente confusa em relação aos alimentos que deve comer, e sobretudo, evitar, para melhorar a saúde e a performance.

Podem ver o documentário no link abaixo, está legendado em português do Brasil (graças ao trabalho do Luiz Schober) e vale muito a pena, muito mais que a larga maioria dos programas de treta que passam na TV. Se ainda acham que a Dieta Paleolítica é a dieta da moda, convém recordar que a mesma já está na moda há mais de dois milhões de anos, muito antes de nos tornarmos agricultores e atletas vorazes da cadeira e/ou sofá.

Ver aqui: The Perfect Human Diet.

Até breve!

14 thoughts on “A Dieta Humana Perfeita – Documentário

  1. Boa tarde Pedro
    Sou seguidor do teu blog à algum tempo e cada vez gosto mais.
    Após ter visto o documentário, fiquei com duas questões.

    Podemos comer yogurt natural sem adição de açúcar ou queijo fresco magro?
    Quais serão os melhores vegetais a ser comprados já congelados?

  2. Muito legal a informacao que voce compartilhou conosco, na entrevista com o Dr Sebring, ele falou bastante human food and no human food,, dentro do mercado, Falou para nao comermos graos, mas ele nao citou nehum tipo de carbohidrato que seria possivel nos comermos com escessao das frutas. foi isso que entendi? obrigado abraco

  3. Pedro, o link não remete para nenhum vídeo, seria possível arranjá-lo no youtube, como não sei de qual se trata não o encontro… Há muitas coisas com o tema “perfect diet” (entre as quais publicidades à MacDonalds..)

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