Elimine o Sway no seu swing de golfe

Golf-Lateral-Sway

O Sway é um movimento lateral excessivo da parte inferior do corpo (pense na sua bacia) que acontece durante o backswing na direção contrária ao alvo. Esta caraterística faz com que seja bastante difícil desenvolver uma transferência de peso adequada durante a transição e o downswing. Se você tentar rodar o seu tronco sem ter uma plataforma estável por baixo a mecânica do movimento ficará comprometida – isto significa que você vai perder distância no seu swing e vai aumentar o risco de lesão. Lembre-se que o seu corpo vai sempre arranjar maneira de fazer um determinado movimento, mas se aquilo que procura é eficiência no swing, você precisa de subir para o próximo nível.

Para quem tiver interesse em melhorar a funcionalidade do seu corpo para o golfe, aqui fica o link para o resto do artigo (págs. 24-26) que escrevi para a revista Golfe Press (edição de Julho) e algumas dicas de exercícios para corrigir esta limitação física.

Ver aqui: Elimine o Sway no seu Swing de Golfe.

Até breve e boas tacadas!

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