Ficar com o Peso Atrás / Hanging Back

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Se você pretende bater longe, você precisa de aprender a habilidade de transferir o seu peso do corpo durante o swing de golfe. Ficar atrás acontece quando um golfista não consegue transferir o peso do corpo corretamente para a perna que está à frente no downswing. Nesta caraterística de swing os golfistas têm tendência a apoiar-se na perna que está atrás e isto normalmente resulta numa perda de potência, em divots gordos e/ou na falta de capacidade em bater a bola de forma consistente. Ficar atrás pode também ser causado por outras caraterísticas tais como o reverse pivot (o movimento contrário àquilo que se pretende) ou o sway (deslocamento lateral da bacia na direção contrária ao alvo). Nos jogadores que ficam com o peso atrás é muito comum verificarmos uma libertação prematura dos ângulos dos pulsos e o avançar dos braços para compensar a deficiente transição do peso do corpo para a perna da frente.

Para quem tiver interesse em melhorar a funcionalidade do seu corpo para o golfe, aqui fica o link para o resto do artigo (págs. 24-25) que escrevi para a revista Golfe Press (edição de Abril) e algumas dicas de exercícios para corrigir esta limitação física.

Ver aqui: Ficar com o Peso Atrás / Hanging Back.

Até breve e boas tacadas!

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