Casting / Early Release

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O Casting ou o Early Release refere-se à libertação antecipada dos ângulos dos pulsos durante a fase de downswing (imagine o ângulo formado pelo antebraço e a vareta quando o seu professor diz-lhe para parar o movimento no topo do backswing) e de acordo com o Titleist Performance Institute 55,9% dos jogadores amadores cometem este erro. Um aumento deste ângulo resulta numa posição de impacto mais fraca e como resultado vamos verificar uma perda de potência e de consistência na pancada. Os grandes jogadores têm a habilidade extraordinária de manter os ângulos dos pulsos durante o downswing e de libertá-los no último momento. No momento de impacto todos os golfistas deveriam ser capazes de ter a vareta inclinada em direção ao alvo já que é esta a posição ideal para gerar potência.

Para quem tiver interesse em melhorar a funcionalidade do seu corpo para o golfe, aqui fica o link para o resto do artigo (págs. 20-21) que escrevi para a revista Golfe Press (edição de Maio) e algumas dicas de exercícios para corrigir esta limitação física.

Ver aqui: Casting / Early Release.

Até breve e boas tacadas!

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Dieta Paleo – Chris Kresser

Já li o seu livro Your Personal Paleo Code e recomendo que visualizem esta excelente apresentação (está com legendas em português) para ficarem um pouco mais esclarecidos sobre aquilo que é o conceito Paleo e a visão holística que o mesmo contempla. Na minha opinião, o autor clarifica muito bem alguns mitos e aborda os assuntos de uma forma bastante ponderada.

Até breve!