Dieta Paleo – Chris Kresser

Já li o seu livro Your Personal Paleo Code e recomendo que visualizem esta excelente apresentação (está com legendas em português) para ficarem um pouco mais esclarecidos sobre aquilo que é o conceito Paleo e a visão holística que o mesmo contempla. Na minha opinião, o autor clarifica muito bem alguns mitos e aborda os assuntos de uma forma bastante ponderada.

Até breve!

7 thoughts on “Dieta Paleo – Chris Kresser

  1. Bom dia

    Excelente vídeo, só é pena, que a maioria das pessoas, não vejam da mesma forma (alguns profissionais do desporto, médicos, professores, etc).
    O mundo certamente seria mais saudável.
    Continue com o bom trabalho.

  2. Bom dia,

    Promover uma dieta Paleo (não o Pedro, mas o Chris), com restrição de diversos alimentos, sem ter em conta o contexto, é, na minha opinião, inapropriado. Creio que o sedentarismo actual, e uma alimentação baseada na falta de conhecimento da maioria das pessoas, são a principal causa dos resultados actuais.

    Fica aqui o link para uma apresentação interessante:
    http://www.nsca.com/uploadedfiles/nsca/inactive_content/program_books/ptc_2013_program_book/aragon.pdf

  3. Olá Pedro,

    Não sei se me pode ajudar indicando-me algumas alternativas de snacks pois tenho um problema visto que a maior parte dos meus lanches contém lactose.

  4. Olá Pedro!

    O consumo diário (mas moderado) de lacticínios, neste caso o queijo, será problemático? Os lacticínios que eu consumo não contêm aditivos (basta ler os rótulos), bem como o resto dos produtos que compõem a minha alimentação.

    Cumprimentos

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