Curso Treino com Equipamentos Portáteis

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No próximo dia 25 de Junho (sábado), estarei no Lagoas Health Club (Oeiras) para ministrar um Curso certificado de seis horas de formação prática, incidente sobre a utilização de equipamentos portáteis no treino: elásticos, bandas, bolas medicinais, cordas, etc.

Estão a decorrer as últimas inscrições, para os interessados recomendo que visitem o site da WellXProSchool na seguinte ligação: http://www.wellxproschool.com/Page/Details/63.

Até breve!

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Torneio de Iniciação Halterofilismo

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No passado dia 4 de Junho participei no Torneio de Iniciação no Halterofilismo, que decorreu no Ginásio Atlético Clube, na Baixa da Banheira. Tenho vindo a praticar esta modalidade um pouco mais a sério há cerca de cinco meses e confesso que o desafio está a ser bastante exigente.

Apesar de não ter conseguido fazer as marcas que queria, consegui fazer as minhas melhores marcas (75kg no Snatch e 105kg no Clean & Jerk) e a qualificação para o Campeonato Nacional no próximo dia 2 de Julho. Enfim, preciso de continuar a trabalhar na técnica e de ganhar mais confiança debaixo da barra nos próximos tempos.

Ainda assim, neste Torneio, consegui o terceiro lugar na minha categoria e a minha primeira medalha :).

Até breve!