Congresso Online de Fitness

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Congresso Online de Fitness by Bwizer

Será entre os próximos dias 26 de Março e 2 de Abril de 2017 que terá lugar aquele que será o maior Congresso Online de Fitness da Europa (organizado pela Bwizer) e no qual terei a honra de ser um dos palestrantes.

O título da minha palestra no Congresso será “Porquê que o Treino de Força é o Melhor Seguro de Saúde?” e na mesma vou abordar os seguintes tópicos: Treino Funcional e Performance; Saúde e Cultura Física; A Falta de Atividade Física como causa de Doenças Crónicas; Exercise is Medicine e a relação entre o Treino de Força e a Longevidade.

De referir que este Congresso será 100% online e 100% gratuito, estando previstas algumas surpresas para todos os participantes.

Recomendo que visitem o seguinte link Congresso Online de Fitness para realizarem a vossa inscrição e receberem todas as informações sobre este evento. Inscrevam-se que vai valer a pena, serão explorados muitos temas relevantes e estão confirmados vários palestrantes de referência!

Até breve e bons treinos 🙂

Certificação Treino com Kettlebell – 22 e 23 de Abril 2017

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Nos próximos dias 22 e 23 de Abril de 2017 será levada a cabo a primeira Certificação de Treino com Kettlebell (15 horas) na The Strength Clinic (Lisboa) em parceria com a WellXProSchool e na qual serei um dos formadores.

Esta formação será dirigida a profissionais do exercício e estudantes ou licenciados das áreas da Educação Física, Desporto e Saúde, que pretendam desenvolver os conhecimentos na área do treino da condição física em geral e do treino com kettlebells em particular.

Todas as informações sobre a mesma podem ser consultadas no seguinte link: http://wellxproschool.com/Page/Details/5128.

Inscrevam-se que vai valer a pena!

Certificação Treino Funcional – 7ª Edição

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Será a partir do próximo dia 27 de Maio a 25 de Junho de 2017 que terá lugar a 7ª edição da Certificação em Treino Funcional em Lisboa (50 horas; 10 UC), organizada pela WellX ProSchool, e na qual terei o prazer de voltar a ser um dos formadores.

Além de mim, esta formação contará com alguns dos mais conceituados e experientes formadores da área do Exercício e Saúde e Treino Desportivo (Carlos Omar, Carlos Tavares, Fátima Ramalho, Paulo Figueiredo e Pedro Pezarat Correia).

Os interessados poderão encontrar todas as Informações em http://www.wellxproschool.com/Page/Details/86 ou contactar através do e-mail geral@wellxproschool.com.

Inscrevam-se que vai valer a pena!

Curso Treino com Equipamentos Portáteis

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No próximo dia 25 de Junho (sábado), estarei no Lagoas Health Club (Oeiras) para ministrar um Curso certificado de seis horas de formação prática, incidente sobre a utilização de equipamentos portáteis no treino: elásticos, bandas, bolas medicinais, cordas, etc.

Estão a decorrer as últimas inscrições, para os interessados recomendo que visitem o site da WellXProSchool na seguinte ligação: http://www.wellxproschool.com/Page/Details/63.

Até breve!

Workshop Mobilidade

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No passado dia 14 de Maio (sábado), tive a oportunidade de ministrar um Workshop de Mobilidade subordinado ao tema “Preparação para o Treino, Recuperação do Treino & Prevenção de Lesões” com o meu amigo Pedro Braz, na Iron Box CrossFit Alfragide.

Neste workshop abordamos o conceito de fascia, de libertação miofascial, os benefícios do treino de mobilidade, exploramos várias técnicas de mobilização, como programar o treino de mobilidade, as suas principais regras e a importância da nutrição na manutenção da nossa fascia e na funcionalidade do sistema músculo-esquelético.

Aqui ficam algumas fotos de mais um excelente momento de partilha e aprendizagem.

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Conferência Desporto para Todos – 20 anos

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Nos próximos dias 29 e 30 de Abril vou ao Funchal (ilha da Madeira) para participar na Conferência Desporto para Todos – 20 anos.

No dia 29 de Abril (sexta-feira) vou apresentar o seguinte tema: “Abordagem Funcional na Prevenção e Melhoria da Saúde”.

No dia 30 de Abril (sábado) vou dar um workshop de treino funcional (três horas) que terá como objetivo ensinar as técnicas de execução dos movimentos principais para o desenvolvimento de força e de capacidade funcional.

Todas as informações sobre o evento podem ser consultadas no sítio da Associação da Madeira de Desporto para Todos.

Quem estiver por lá, que venha dizer olá :).

Até breve!

4ª Certificação Treino Funcional – WellXProSchool

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É com grande prazer e orgulho que vou passar a fazer parte da equipa de formadores da WellXProSchool a partir do próximo ano. A minha estreia aconteceu no passado dia 13 de Dezembro, no Módulo de Equipamentos Portáteis, no Ginásio Bela Vista Wellness Club, no âmbito da Certificação em Treino Funcional.

Para o próximo ano, tenho a minha participação prevista na 4ª edição da Certificação em Treino Funcional em Lisboa (Maio-Julho), na 1ª edição no Funchal, Madeira (Abril-Maio) e em outros cursos que serão novidade em 2016, como por exemplo a Certificação em Personal Training.

Para mais informações sobre os diferentes cursos recomendo que visitem o site da WellXProSchool.

Até breve!